Deze keer in de podcast Sander Koewe van Elite trainers uit Amsterdam en Den Haag.

Sander inspireert mij altijd enorm en we trainen al jaren samen. Hij is super gegroeid; als persoon en met zijn bedrijf. We sparren altijd samen over de gezondheid, sporten & bewegen en het groeien van de persoonlijke ontwikkeling. 
Ik krijg altijd veel energie van hem, omdat we het allebei heerlijk vinden om te praten over nieuwe dingen om vitaler te worden. 
Nu trainen wij de laatste tijd veel en maken gebruik van de nieuwe manier van sporten volgens de Ido Portal methode en die van Trevor Hash, MOVEMENT. En dan het sausje van Sander eroverheen, geweldig:). 

Mijn doel is dat ik straks ook echt op mijn handen kan staan en iets leuks kan in die ringen. Onze lichamen worden steeds stijver, daar moet gewoon iets aan gedaan worden.
Velen van ons kunnen niet meer op de grond zitten, op hun knieën zitten. Zijn niet meer flexibel. Hoe lekker is het als je wel makkelijk kan bewegen en je weet ook nog eens dat het goed voor je is. Daarbij blijven je botten sterk en kan je langer actief blijven.
Sporten is zo belangrijk, zoek uit wat jij leuk vindt en waar jij blij van wordt!
Voor mij; I LOVE MOVEMENT‼️🧡